شکر نعمت شادی چگونه است؟
شکرگزاری یعنی چه؟
شکرگزاری یعنی اینکه ما از خداوند به خاطر همه چیزهای خوبی که به ما داده است، تشکر کنیم. مثلاً وقتی یک روز آفتابی زیبا میبینیم یا یک غذای خوشمزه میخوریم، میگوییم «الحمدلله». این کار باعث میشود احساس خوبی پیدا کنیم.
فرض کن یک شکلات داری. اگر فقط به آن نگاه کنی و بگویی «ایول، شکلات دارم!» ممکن است زود تمام شود. اما اگر بگویی «الحمدلله که این شکلات را دارم» و سپس آن را با دوستت تقسیم کنی، احساس شادی تو بیشتر میشود. این یعنی شکرگزاری با عمل.
راههای ساده برای شکرگزاری
ما میتوانیم به روشهای مختلفی شکرگزار باشیم. در جدول زیر چند راه ساده نشان داده شده است:
| راه شکرگزاری | مثال از زندگی | نتیجه (احساس شادی) |
|---|---|---|
| گفتن «الحمدلله» | وقتی یک اسباببازی جدید میخری | شادی کوچک |
| کمک به دوست | کمک در انجام تکالیف مدرسه | شادی بزرگ |
| بخشیدن وسایل | دادن یک کتاب به کسی که آن را ندارد | شادی بسیار بزرگ |
یک بازی شکرگزاری در خانه
میتوانی با خانوادهات یک بازی ساده انجام دهی: هر شب قبل از خواب، هر کس سه نعمتی که در آن روز داشته را نام ببرد و برای هر کدام بگوید «الحمدلله». مثلاً: «الحمدلله برای غذای خوشمزه، الحمدلله برای سلامتی و الحمدلله برای بازی با دوستم». این کار باعث میشود همه احساس شادی کنند.
حالا فرض کن یک درخت شکرگزاری داریم. هر بار که به کسی کمک میکنی یا «الحمدلله» میگویی، یک برگ سبز به آن اضافه میکنی. میبینی که این درخت چقدر سریع بزرگ و زیبا میشود! این درخت شادی توست.
اشتباهات رایج و پرسشهای مهم
پاسخ: نه! برای چیزهای کوچک هم باید شکرگزار بود. مثلاً یک لیوان آب خنک یا یک لبخند از دوستت. شکرگزاری برای چیزهای کوچک، شادیهای کوچک را بزرگ میکند.
پاسخ: گاهی چیزهایی داریم که آنها را دوست نداریم، اما ممکن است برای ما مفید باشند. مثلاً باران ممکن است مانع بازی در حیاط شود، اما به گلها و درختان آب میدهد. میتوانیم بگوییم «الحمدلله برای باران که به طبیعت کمک میکند».
پاورقی
۱الحمدلله: یک عبارت عربی به معنای «ستایش و سپاس برای خداوند است». این عبارت در بین فارسیزبانان برای شکرگزاری به کار میرود. معادل انگلیسی: Alhamdulillah.
۲شکرگزاری: عمل تشکر و قدردانی از خداوند برای نعمتهایش. معادل انگلیسی: Gratitude.
