مسواک، قهرمان کوچک سلامتی
مسواک چگونه با دشمنان دندان مبارزه میکند؟
وقتی غذا میخوریم، ذرات ریز غذا بین دندانهای ما گیر میکنند. این ذرات غذا، یک غذای خیلی خوشمزه برای میکروبهای دهان هستند. میکروبها این غذاها را میخورند و سپس یک ماده چسبنده و بدبو به نام پلاک3 تولید میکنند. پلاک مانند یک خانه امن برای میکروبهاست و اگر با مسواک پاک نشود، میتواند باعث خرابی دندان و بیماری لثه شود.
| اگر مسواک نزنیم چه میشود؟ | نتیجه |
|---|---|
| میکروبها ذرات غذا را میخورند. | تولید پلاک و اسید |
| پلاک روی دندان میماند. | دندان درد |
| اسید تولید شده توسط میکروبها | حفره دندانی |
| مسواک میزنیم و پلاک را پاک میکنیم. | دندانهای سالم |
مسواک زدن چگونه از بیمار شدن ما جلوگیری میکند؟
بسیاری از میکروبها و ویروسها از طریق دهان وارد بدن ما میشوند. برای مثال، وقتی دستهای آلوده خود را به دهان میزنیم، یا از لیوان و قاشق شخص بیمار استفاده میکنیم، این میکروبها به دهان ما منتقل میشوند. اگر دندانها و لثههای ما تمیز نباشند، این میکروبها میتوانند به راحتی در دهان ما رشد کنند و سپس وارد گلو و بقیه قسمتهای بدن شوند و ما را بیمار کنند. مسواک زدن منظم، مانند یک سد دفاعی عمل میکند و تعداد این میکروبهای مهاجم را کاهش میدهد.
روش درست مسواک زدن را فراموش نکنیم!
مسواک زدن درست، کلید موفقیت است. باید دندانهایت را حداقل دو بار در روز، صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خواب، به مدت 2 دقیقه مسواک بزنی. حتماً از خمیردندان حاوی فلوراید4 استفاده کن. مسواک را با زاویه 45 درجه روی دندان و لثه قرار بده و با حرکات لرزشی آرام و دورانی، همه سطوح دندانها (جلو، پشت و سطح جونده) را تمیز کن. زبانت را هم فراموش نکنی!
اشتباهات رایج و پرسشهای مهم
پاسخ: خیر! مسواک زدن علاوه بر پیشگیری از دندان درد، با کاهش میکروبهای دهان، از ابتلا به بیماریهایی مثل سرماخوردگی و گلودرد نیز جلوگیری میکند و باعث سلامت کل بدن میشود.
پاسخ: خیر. اگر مسواک به زمین افتاد، ممکن است آلوده به میکروبهای زیادی شده باشد. بهتر است آن را دور بیندازی و از یک مسواک جدید استفاده کنی.
پاسخ: بهتر است مسواک خود را هر 3 تا 4 ماه یک بار، یا بعد از اینکه موهای آن از حالت منظم خارج شد، عوض کنی.
پاورقی
1میکروب (Microbe): موجودات ریزی که با چشم دیده نمیشوند. برخی از آنها میتوانند باعث بیماری شوند.
2حفره دندانی (Cavity): سوراخهای کوچکی که در اثر فعالیت میکروبها روی دندان ایجاد میشوند.
3پلاک دندانی (Dental Plaque): یک لایه چسبنده و بیرنگ از میکروبها که دائماً روی دندانها تشکیل میشود.
4فلوراید (Fluoride): مادهای معدنی که به محکم شدن دندانها و محافظت از آنها در برابر پوسیدگی کمک میکند.
