تعداد نتایج : 8260
هورمونهای استرسی: هورمونهایی که فشار خون، قند خون و ضربان قلب را افزایش میدهند.
هورمونهای استرسی: سربازان پنهان بدن در جنگ با خطر یک راهنمای ساده برای فهم هورمونهای استرس، تأثیرات آنها بر بدن و راههای کنترلشان. خلاصه: وقتی استرس1 داریم، بدنمان مثل یک سامانهٔ هشدار سریع عمل میکند. این سامانه با ترشح هورمونهایی خاص، بدن را برای واکنش «جنگ یا گریز» آماده میکند. در این مقاله…
غده فوق کلیه: غدهای که در شرایط استرس هورمون ترشح میکند.
غده فوق کلیه: فرمانده پنهان استرس شما غدههای کوچک و قدرتمندی که هنگام هیجان، ترس یا مسابقه مهم، بدن را برای چالش آماده میکنند خلاصه: آیا تا به حال دیدهاید که وقتی ناگهان از پشت سر شما را صدا میزنند، قلبتان سریع میزند و نفسنفس میزنید؟ این واکنش سریع بدن، کار غدههای فوق کلیه[1] است. این دو غده…
گلیکوژن: شکل ذخیرهای گلوکز در کبد و ماهیچهها
گلیکوژن: باتری داخلی بدن شکل ذخیرهای گلوکز در کبد و ماهیچهها گلیکوژن مانند یک باتری قابلشارژ در بدن عمل میکند که انرژی سریع را برای مغز و ماهیچههای ما فراهم میکند. این ماده در واقع همان گلوکز اضافی است که پس از خوردن غذا، بهویژه کربوهیدراتها، در کبد و…
گلوکز: نوعی قند ساده که منبع اصلی انرژی بدن است.
گلوکز: سوخت اصلی بدن شما یک قند ساده که مانند بنزین برای موتور، انرژی هر سلول بدن را تامین میکند این مقاله به زبان ساده توضیح میدهد که گلوکز چیست، چگونه از غذاها به دست میآید و چرا برای فعالیتهای روزمره مانند درس خواندن، ورزش کردن و حتی فکر کردن ضروری است. همچنین درباره نحوه تنظیم قند خون توسط بدن،…
گلوکاگون: هورمونی که قند خون را افزایش میدهد.
گلوکاگون. قهرمان پنهان بدن برای روزهای گرسنگی و ورزش وقتی قند خون ما پایین میآید، مثلاً بین دو وعده غذایی یا در حین ورزش، بدن نیاز به یک منبع سریع انرژی دارد. در این لحظات، گلوکاگون1 مانند یک فرمانده وارد عمل میشود. این مقاله به زبان ساده توضیح میدهد که گلوکاگون چیست، چگونه و از کجا ترشح میشود،…
بهداشت فردی زوجین: مراقبت از سلامت بدن، دهان و دندان، پوست و دستگاه تولیدمثل پیش از ازدواج
بهداشت فردی زوجین: پیشنیازی اساسی برای زندگی مشترک سالم مراقبت از سلامت بدن، دهان و دندان، پوست و دستگاه تولیدمثل پیش از ازدواج خلاصه: سلامت جسمی و بهداشت فردی، سنگ بنای یک زندگی مشترک شاد و پایدار است. این مقاله به بررسی جامع و گامبهگام نکات ضروری بهداشت فردی پیش از ازدواج میپردازد و بر چهار رکن…
آمادگی ازدواج: مجموعه شرایط جسمی، روانی و اجتماعی لازم برای ازدواج موفق
آمادگی برای ازدواج: مسیری به سوی کامیابی مجموعهای از شرایط جسمی، روانی و اجتماعی لازم برای تشکیل یک زندگی مشترک موفق و پایدار. خلاصه: ازدواج موفق، اتفاقی تصادفی نیست بلکه نتیجهٔ آمادگی هوشمندانه است. این مقاله به بررسی گامبهگام شرایط لازم در سه حوزهٔ کلیدی سلامت جسمی1، توانمندی روانی2 و بلوغ اجتماعی3…
بلوغ اجتماعی: توانایی اداره زندگی مشترک و مسئولیتهای خانوادگی
بلوغ اجتماعی: توانایی اداره زندگی مشترک و مسئولیتهای خانوادگی نقشهای برای ساختن خانوادهای سالم، مستقل و پایدار خلاصه: بلوغ اجتماعی، مجموعه مهارتها و نگرشهایی است که فرد را برای ورود موفقیتآمیز به زندگی مشترک و انجام مسئولیتهای خانوادگی آماده میکند. این مفهوم فراتر از سن تقویمی است و شامل مهارتهای…
بلوغ روانی: رسیدن به پختگی شخصیتی برای شناخت خود و انتخاب همسر
بلوغ روانی: رسیدن به پختگی شخصیتی برای شناخت خود و انتخاب همسر سفری به درون خود برای ساختن رابطهای پایدار و بالنده خلاصه: بلوغ روانی1 یک فرآیند ضروری و پیوسته برای رشد فردی است که به ما کمک میکند خود واقعیمان را بهتر بشناسیم، احساسات و رفتارهایمان را مدیریت کنیم و در نهایت، برای انتخاب شریک زندگی2…
بلوغ جسمانی: توانایی بدن برای تولیدمثل
بلوغ جسمانی: توانایی بدن برای تولیدمثل درک سفر رشد انسان و نقطهای که بدن برای آفرینش زندگی جدید آماده میشود. خلاصه: بلوغ جسمانی1 یک مرحلهٔ کلیدی و طبیعی از رشد انسان است که طی آن بدن از حالت کودکی خارج شده و برای تولیدمثل2 آماده میگردد. این فرایند پیچیده تحت کنترل هورمونها3 قرار دارد و با تغییرات…