معالجت: معالجه کردن، درمان کردن

معالجت: هنر سالم نگاه داشتن بدن و روان

انواع معالجت: چه زمانی خودمان درمان کنیم و چه زمانی به پزشک برویم؟

معالجت یعنی مجموعه کارهایی که انجام می‌دهیم تا یک بیماری یا مشکل از بین برود و دوباره احساس سلامت کنیم. گاهی خودمان می‌توانیم کاری انجام دهیم، مثل وقتی که پس از بازی کردن زانوی‌مان را می‌زنیم و مادر برایمان یخ می‌گذارد. گاهی هم باید نزد پزشک برویم، مثل وقتی که تب خیلی بالا داریم. در جدول زیر تفاوت این روش‌ها را می‌بینید:

معالجت در زندگی روزمره: از مدرسه تا خانه

هر روز ممکن است با موقعیت‌هایی روبرو شویم که نیاز به معالجت داشته باشیم. فرض کن در زنگ ورزش پای دوستت می‌پیچد. چه کار می‌کنی؟ اول باید او را آرام کنی، بعد کمک کنی بنشیند و به ناحیهٔ پیچ خورده استراحت بدهد. این همان معالجت ساده است. یا وقتی سردرد می‌گیری، مادر می‌گوید کمی چشمانت را ببند و نور اتاق را کم کن. این هم نوعی درمان بدون دارو است. حتی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هم نوعی معالجت پیشگیرانه است چون جلوی درد دندان را می‌گیرد. گاهی هم معالجت یعنی حرف زدن با یک فرد آگاه مثل مشاور مدرسه وقتی ناراحتی یا استرس داری. روان ما هم مثل بدن نیاز به درمان دارد.

پرسش‌های چالشی: دربارهٔ معالجت چه سوال‌هایی داریم؟