وقتی از چیزی عصبانی هستیم، کدام رفتار به ما و دیگران آسیب بیشتری میزند؟
1 )
چند نفس عمیق بکشیم و سعی کنیم آرام شویم.
2 )
محل را برای چند دقیقه ترک کنیم تا آرامتر شویم.
با اولین کسی که میبینیم، با فریاد و پرخاشگری صحبت کنیم.
4 )
در مورد علت عصبانیت خود با یک فرد قابل اعتماد صحبت کنیم.
پاسخ تشریحی :
تحلیل ویدئویی تست
منتظریم اولین نفر تحلیلش کنه!
محتواهای آموزشی مشابه
فایل های پاورپوینت، ویدئو، صوتی، متنی و ...
پرسش و پاسخ های مشابه
سوال کنید یا به سوالات دیگران پاسخ دهید ...