حسادت چیست و چه پیامدی دارد؟

حسادت چیست و چه پیامدی دارد؟

حسادت چه شکلی است؟

حسادت یک احساس درونی است که وقتی ظاهر می‌شود که ما از دیدن خوشحالی، اسباب‌بازی جدید، نمره خوب یا هر چیز خوب دیگری که برای همکلاسی، دوست یا خواهر و برادرمان اتفاق می‌افتد، ناراحت شویم. برای مثال، وقتی علی یک دوچرخه جدید می‌گیرد و ما به جای خوشحالی برای او، احساس بدی پیدا می‌کنیم، این حسادت است.

چرا حسادت می‌کنیم؟

دلایل مختلفی برای حسادت وجود دارد. گاهی احساس می‌کنیم چیزی که دیگری دارد، باید برای ما باشد. گاهی هم دوست داریم مرکز توجه باشیم. مثلاً وقتی پدر و مادر به فرزند جدید خانواده بیشتر توجه می‌کنند، فرزند بزرگتر ممکن است حسادت کند. این یک احساس طبیعی است اما باید یاد بگیریم چگونه با آن کنار بیاییم.

اگر حسادت کنیم چه می‌شود؟

حسادت می‌تواند مانند یک ابر بارانی، روز ما را تاریک کند. وقتی حسادت می‌کنیم، خودمان احساس بدی داریم، خوشحالی نمی‌کنیم و حتی ممکن است دوستانمان را از دست بدهیم. کسی که دائماً حسادت می‌کند، کم‌کم تنها می‌شود.

چگونه با حسادت دوست شویم؟

همه ما گاهی این احساس را تجربه می‌کنیم. مهم این است که چه کار می‌کنیم. وقتی فهمیدیم حسادت کرده‌ایم، می‌توانیم یک نفس عمیق بکشیم و سعی کنیم برای موفقیت دوستمان خوشحال باشیم. می‌توانیم به خودمان یادآوری کنیم که هر کسی چیزهای خاص و خوب خودش را دارد. تعریف کردن از دیگران برای چیزهای خوبی که دارند، یک راه عالی برای مقابله با حسادت است.

سوالات مهم درباره حسادت

پاورقی

¹احساس گناه (Guilt Feeling): وقتی پیش می‌آید که ما از کاری که انجام داده‌ایم یا احساسی که داشته‌ایم، ناراحت و پشیمان باشیم.