پیشگیری از بیماری چیست؟

پیشگیری از بیماری: قهرمانی در خانه تو!

میکروب‌ها چه هستند و کجا زندگی می‌کنند؟

میکروب‌ها موجودات خیلی ریزی هستند که با چشم دیده نمی‌شوند. بعضی از آن‌ها می‌توانند ما را بیمار کنند. آن‌ها همه جا هستند: روی دست‌های ما، روی اسباب‌بازی‌ها، روی میز و صندلی، روی نرده‌های اتوبوس و حتی در هوا! وقتی فردی سرفه یا عطسه می‌کند، میکروب‌ها در هوا پخش می‌شوند. اگر ما این میکروب‌ها را به دهان، بینی یا چشم‌مان بزنیم، ممکن است مریض شویم.

قهرمانان پیشگیری: کارهای ساده و مهم

برای جلوگیری از بیماری، لازم نیست کارهای سخت انجام دهی. فقط باید چند کار ساده را هر روز انجام دهی. این کارها مثل یک زره، از تو در برابر میکروب‌ها محافظت می‌کنند.

یک روز قهرمانی: از صبح تا شب

بیا با هم ببینیم چطور می‌توانی در یک روز معمولی، یک قهرمان واقعی باشی:

صبح: وقتی از خواب بیدار می‌شوی، دست و صورتت را با آب و صابون می‌شویی. برای صبحانه یک لیوان شیر و نان و پنیر می‌خوری تا بدنت قوی شود.

مدرسه: بعد از بازی در زنگ تفریح، قبل از خوردن خوراکی حتماً دست‌هایت را می‌شویی. اگر دوستت عطسه کرد، از او فاصله می‌گیری.

عصر: بعد از برگشتن از مدرسه، دوباره دست‌هایت را می‌شویی. اسباب‌بازی‌هایت را که روی زمین افتاده بودند، تمیز می‌کنی.

شب: قبل از شام دست‌هایت را می‌شویی و با خانواده یک شام سالم می‌خوری. قبل از خواب هم دندان‌هایت را مسواک می‌زنی.

سوال‌های مهم درباره پیشگیری

پاورقی

¹میکروب (Germ): موجودات زنده بسیار کوچکی که بعضی از انواع آن‌ها می‌توانند باعث بیماری شوند.

²پیشگیری (Prevention): انجام کارهایی برای جلوگیری از اتفاق افتادن یک چیز بد، مثل بیماری.