گاما رو نصب کن!

{{ number }}
اعلان ها
اعلان جدیدی وجود ندارد!
کاربر جدید

جستجو

پربازدیدها: #{{ tag.title }}

میتونی لایو بذاری!
  فرم معتبر نیست.

با توجه به متن زیر به پرسش‌های مطرح شده پاسخ دهید.


نوید دانش آموز پایۀ دوازدهم است. او همواره به دنبال فرصتی برای کاویدن در درون خود است تا در مسیر صحیح که به سلامت و موفقیت وی در زندگی می‌انجامد، حرکت کند. (1) او با وجود رشد در محیط نه چندان مناسب، به موفقیت‌های بزرگی در زندگی خود دست یافته است (2) و در امتحانات نهایی با وجود داشتنِ فشار روانی شب امتحان، (در حد متعارف) انگیزۀ لازم برای مطالعه جهت امتحان را داشته و درس خواندن او مختل نشده است. (3) از طرفی به دلیل شرایط نامناسب زندگی، توسط برخی اطرافیان مورد تمسخر قرار می‌گیرد که باعث بروز جلوه‌هایی از پرخاشگری در او شده است. (4) (توجه: شمارۀ هر مورد در پایان آن قید شده است.)


الف) شمارۀ (1) به کدام یک از مواردی که باعث ارتقای بهداشت روان می‌شود، مربوط است؟
ب) شمارۀ (2) به کدام عامل مهم در فرایند شکل‌گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روان اشاره دارد؟
ج) در شمارۀ (3)، فشار روانی (استرس) نوید از نوع سالم است یا ناسالم؟
د) شمارۀ (4) به کدام یک از شایع‌ترین اختلات روانی - رفتاری دورۀ نوجوانی اشاره می‌کند؟
ه) برای آرام‌سازی نوید در شرایط مورد 4، چه راهکارهایی را پیشنهاد می‌کنید. (دو مورد)

پاسخ تشریحی :
نمایش پاسخ

الف) خودآگاهی (خودشناسی)
ب) سرسختی و تاب‌آوری
ج) سالم
د) خشم
ه) 1- وضعیت بدن خود را تغییر دهید، مثال بنشینید یا دراز بکشید. 2- چند نفس عمیق و آرام بکشید و قدری مکث کنید. 3- قدری آب خنک بنوشید. 4- افکار منفی مانند «او مرا مسخره می‌کند» را از ذهنتان بیرون کنید. 5- موقعیت را در صورت امکان ترک کنید. 6- عضلات خود را از حالت انقباض خارج کرده و سعی کنید بدن خود را شل کنید.

تحلیل ویدئویی تست

تحلیل ویدئویی برای این تست ثبت نشده است!

نادر شکفته جولاندان