چطور افت تحصیلی‌ام را برطرف کنم؟

سلام... من دانش اموزی بودم که خیلی تلاش و پشتکار داشت یکسره درس میخوند و یکسره تلاش میکرد حتی معدل پارسالم فقط بخاطر نامردی معلمم که باهام لج افتاده بود شد 19.93 وگرنه همش بیست بیست بود...اما امسال هیچ تلاشی برای درس خوندنم نمیکنم هیچی از فیزیک نمیفهمم علاقه ای به تست زدن ندارم... ریاضی معلمم یکم سطح بالا درس میده تیزهوشانی امتحان میگیره همه درسام افت تحصیلی داشتم منی که نمره 13 یا14برام معنی نداشت امسال ریاضیمو شدم 14فیزیک شدم 13... جدیدنا حتی زیاد به این فکر میکنم که یچیزی بخورم یا یه چاقویی چیزی بردارم زندگیمو تموم کنم... احساس پوچی میکنم انگار هیچ استعدادی ندارم... میشه کمکم کنید؟:) چطوری نمره ریاضی و فیزیکمو با وجود این معلم های بشدت سخت گیر که حتی درست حسابی هم درس نمیدن با سوالای وحشتناکی که میدن ببرم بالا؟!:)حتی کلاسهای فوق برنامه ام شرکت کردم پدر مادرم خیلی زحمت کشیدن که بتونم نمره خوبی بگیرم حتی نتونستم جواب زحمت اونارم بدم...