مدیریت خشم: شناخت خشم و بهتعویق انداختن واکنش، تغییر موقعیت برای کاهش تنش، و تصمیمگیری در آرامش؛ خویشتنداری نیز به کنترل رفتار در شرایط تحریککننده اشاره دارد.
مدیریت خشم و خویشتنداری؛ کلید آرامش در لحظههای دشوار شناخت خشم، بهتعویق انداختن واکنش، تغییر موقعیت و تصمیمگیری در آرامش خشم یک احساس طبیعی و انسانی است که…