گاما رو نصب کن!

{{ number }}
اعلان ها
اعلان جدیدی وجود ندارد!
کاربر جدید

جستجو

پربازدیدها: #{{ tag.title }}

میتونی لایو بذاری!

بر اساس بشقاب سلامت، اگر بخواهیم یک بشقاب غذا را برای ناهار آماده کنیم، کدام ترکیب درست است؟

1 ) 

نصف بشقاب: سبزی و سالاد، یک‌چهارم: برنج، یک‌چهارم: خورش.

2 ) 

تمام بشقاب: برنج و خورش.

3 ) 

نصف بشقاب: برنج، نصف دیگر: خورش.

4 ) 

تمام بشقاب: سبزی.

پاسخ تشریحی :
نمایش پاسخ

بر اساس بشقاب سلامت، بزرگترین بخش تغذیه روزانه باید شامل میوه‌ها و سبزی‌ها باشد (حدود نصف بشقاب). گزینه الف این اصل را رعایت کرده و نصف بشقاب را به سبزی و سالاد اختصاص داده است. یک‌چهارم برای غلات (برنج) و یک‌چهارم برای پروتئین (خورش) مناسب است. این تقسیم‌بندی دقیقاً مطابق با توصیه‌های بشقاب سلامت است که تأکید می‌کند باید از گروه میوه‌ها و سبزی‌ها بیشتر استفاده کنیم.

تحلیل ویدئویی تست

سید مجتبی بارانی