برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی در ورزش والیبال کدام یک لازم و ضروری نیست؟
1 )
در تمرینات مایعات بنوشید.
2 )
از حرکات کششی برای گرم کردن استفاده کنید.
3 )
به بدن خود گوش دهید و از باندها استفاده کنید.
خیلی به لیگامنتهای زانو توجه کنید.
تحلیل ویدئویی تست
منتظریم اولین نفر تحلیلش کنه!
محتواهای آموزشی مشابه
فایل های پاورپوینت، ویدئو، صوتی، متنی و ...
پرسش و پاسخ های مشابه
سوال کنید یا به سوالات دیگران پاسخ دهید ...