گاما رو نصب کن!

{{ number }}
اعلان ها
اعلان جدیدی وجود ندارد!
کاربر جدید

جستجو

پربازدیدها: #{{ tag.title }}

میتونی لایو بذاری!

سارا می‌خواهد برای گردش یک‌روزه خانواده‌اش، سبد میوه و خوراکی تهیه کند. کدام ترکیب زیر بهترین انتخاب است تا بشقاب سلامت را رعایت کرده باشد؟

1 ) 

چیپس، شکلات، نوشابه، کیک

2 ) 

سیب، گردو، ساندویچ نان سبوس‌دار، آب معدنی

3 ) 

بیسکویت، آب‌نبات، کلوچه، کیک یزدی

4 ) 

شیرینی، نان شیرمال، آبمیوه صنعتی، پفک

پاسخ تشریحی :
نمایش پاسخ

بر اساس بشقاب سلامت، باید در هر روز از همه گروه‌های مواد غذایی استفاده کنیم. گزینه ب شامل میوه (سیب)، پروتئین و چربی سالم (گردو)، غلات (نان سبوس‌دار) و نوشیدنی سالم (آب) است. این ترکیب تنوع غذایی دارد و از گروه‌های مختلف مواد غذایی استفاده شده است. سایر گزینه‌ها عمدتاً شامل شیرینی‌ها، چربی‌های زیاد و مواد افزودنی هستند که در گروه چربی‌ها و شیرینی‌ها قرار می‌گیرند و باید مصرف آن‌ها محدود باشد

تحلیل ویدئویی تست

منتظریم اولین نفر تحلیلش کنه!

سید مجتبی بارانی