امتحان نهایی درس سلامت و بهداشت دوازدهم | نوبت خرداد 1399
درس 1: سلامت چیست؟
درس 2: سبک زندگی
درس 3: برنامهٔ غذایی سالم
درس 4: کنترل وزن و تناسب اندام
درس 5: بهداشت و ایمنی مواد غذایی
درس 6: بیماریهای غیر واگیر
درس 7: بیماریهای واگیر
درس 8: بهداشت فردی
درس 9: بهداشت ازدواج و باروری
درس 10: بهداشت روان
درس 11: مصرف دخانیات و الکل
درس 12: اعتیاد به مواد مخدّر و عوارض آن
درس 13: پیشگیری از اختلالات اسکلتی - عضلانی (کمر درد)
درس 14: پیشگیری از حوادث خانگی
لطفا برای اطمینان از عملکرد و تجربه بهتر از مرورگرهای مدرن و به روز مانند کروم یا فایرفاکس استفاده کنید.

در هر یک از موارد زیر کدام روش برای مقابله با فشارهای روانی و اضطراب به کار گرفته شده است؟
الف) با نگرانیها و اضطرابهایمان گفتوگو کنیم و به آنها بگوییم: نه! من اصلاً اینگونه فکر نمیکنم، نمیتوانی مرا اذیت کنی، مزاحمم نشو. (اصل ................)
ب) هر روز فقط یک ساعت خاص را به فکر کردن دربارهٔ نگرانیها و اضطراب آورندههای زندگیمان اختصاص دهیم. (اصل ...........)