5 طرح تصویرسازی ماندالا

دبستان اول هنر خوزستان ناحیه 3 اهواز امین دی 1403

معلم موافق رایگان بودن است.

مزایای تصویرسازی ماندالا (به صورت خلاقه):

1. کاهش استرس و اضطراب
- تمرکز روی ساختارهای تکراری و متقارن ماندالا اثر آرامش‌بخش دارد و ذهن را از افکار منفی خالی می‌کند.

2. تقویت تمرکز و ذهن آگاهی (Mindfulness)
- رنگ‌آمیزی یا کشیدن ماندالا نیاز به دقت و حضور در لحظه دارد و مانند مدیتیشن عمل می‌کند.

3. پرورش خلاقیت بدون محدودیت
- ترکیب رنگ‌ها و طرح‌های ماندالا تخیل و نوآوری را تقویت می‌کند.

4. بهبود هماهنگی چشم و دست
- ترسیم جزئیات ماندالا به تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف کمک می‌کند.

5. افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس موفقیت
- تکمیل یک ماندالای پیچیده حس پیشرفت و رضایت ایجاد می‌کند.

6. تعادل روانی با ساختارهای متقارن
- نظم هندسی ماندالا احساس تعادل درونی را تقویت می‌کند.

7. تحریک نیمکره راست مغز (خلاقیت و هنر)
- فعالیتی عالی برای تقویت تفکر بصری و هنری.

8. ابزاری برای خودشناسی و درون‌نگری
- انتخاب رنگ‌ها و طرح‌ها می‌تواند بازتاب حالات درونی فرد باشد.

9. سادگی و قابل دسترس بودن
- نیاز به ابزار خاصی ندارد و برای همه سنین مناسب است.