آزمون پودمان 2: مبانی علوم پایه در تربیت بدنی | دانش فنی پایه رشته تربیت بدنی

- ساختار بدن:
- بدن انسان از حدود 200 قطعه استخوان تشکیل شده است.
- دستگاه تنفسی وظیفه تبادل گازها بین اتمسفر و سلول‌های بدن را بر عهده دارد.
- غشای سلولی از دو لایه لیپیدی و پروتئین تشکیل شده است.

- بافت و آناتومی:
- بافت به معنای تجمع سلول‌های مشابه با وظیفه یکسان است.
- آناتومی به مطالعه نقش و ساختار اعضای بدن می‌پردازد.

- عضلات و حرکات:
- واحد ساختمانی عضله، تار عضلانی است.
- انقباض‌های عضلانی به دو نوع ایزوتونیک (درون‌گرا و برون‌گرا) و ایزومتریک تقسیم می‌شوند.

- مفاصل و استخوان‌ها:
- مفاصل متحرک شامل مفصل لولایی (آرنج)، کروی (شانه و ران)، و لقمه‌ای (مچ دست) هستند.
- استخوان‌ها به چهار دسته بلند، کوتاه، پهن و نامنظم تقسیم می‌شوند.

- سلول‌ها و اندامک‌ها:
- هسته بزرگ‌ترین اندامک سلولی است.
- میتوکندری به‌عنوان موتور تولید انرژی عمل می‌کند.

- فیزیولوژی و روان‌شناسی ورزشی:
- فیزیولوژی ورزشی تأثیر فعالیت‌ها و تمرینات بر عملکرد دستگاه‌های بدن را بررسی می‌کند.
- روان‌شناسی ورزشی با استفاده از روش‌هایی مانند تصویرسازی ذهنی و آرام‌سازی، کیفیت عملکرد ورزشکاران را ارتقا می‌دهد.

- سبک زندگی و حقوق ورزشی:
- سبک زندگی همراه با ورزش باعث ارتقای سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی می‌شود.
- اهداف حقوق ورزشی شامل افزایش آگاهی درباره قوانین، پیشگیری از حوادث، و مدیریت دعاوی ورزشی است.

- نقش نهاد CAS:
- نهاد CAS مرجع رسمی بین‌المللی برای بررسی و قضاوت در اختلافات ورزشی است.