رنگ آمیزی ماندالا برای کلاس پنجم و ششم

رنگ‌آمیزی ماندالا به هنر رنگ‌آمیزی طرح‌های متقارن و دایره‌ای‌شکل گفته می‌شود که معمولاً در فرهنگ‌های مختلف، به‌ویژه فرهنگ‌های شرقی مانند هندی و بودایی، به‌عنوان نمادی از کمال، هماهنگی و جهان هستی شناخته می‌شوند.

ویژگی‌های ماندالا:
1. طرح متقارن و دایره‌ای: ماندالاها اغلب از مرکز آغاز شده و به شکل حلقه‌های متحدالمرکز یا اشکال هندسی توسعه می‌یابند.
2. استفاده در مراقبه: رنگ‌آمیزی ماندالا به آرامش ذهن کمک کرده و ابزاری برای تمرکز و کاهش استرس محسوب می‌شود.
3. تنوع طرح‌ها: ماندالاها می‌توانند ساده یا پیچیده باشند و شامل طرح‌های طبیعی، هندسی یا نمادین شوند.
4. رنگ‌آمیزی خلاقانه: هیچ قاعده خاصی برای انتخاب رنگ وجود ندارد و افراد می‌توانند بر اساس سلیقه یا احساساتشان رنگ‌ها را انتخاب کنند.

فواید رنگ‌آمیزی ماندالا:
- کاهش استرس و اضطراب
- تقویت تمرکز و توجه
- افزایش خلاقیت
- ایجاد حس آرامش و تعادل ذهنی

این فعالیت برای همه گروه‌های سنی مناسب بوده و ابزاری ساده و مؤثر برای خودمراقبتی و ارتقای سلامت روان محسوب می‌شود.