سلام بچه ها شاید اکثرمون این مشکل رو داشته باشیم من صحبت کردن تو جمع برام سخته بعضی وقتا وقتی استاد ازم درس میپرسه بعدش دستام میلرزه اگر هم یه جای جدید برم که خیلی معذبم و جای راحتی نیست برام متاسفانه ضربان قلبم تند میشه و بخاطر ضربان قلب بالا نفس تنگی میگیرم یه عادتی بعدی هم که دارم گاهی مواقع( خیلی کم پیش میاد) وقتی خجالت میکشم یا کلا یه هیجانی بهم وارد میشه صورتم سرخ میشه( خیلیا به روم آوردن و دوست دارم با مشت بکوبمشون تو دیوار😑) فکر کنید یه نفر ازم میپرسه استرس داری؟ میگم نه بعدش میگه پس چرا صورتت سرخه ( آخه به تو چهههه😑) میشه اگر راهکاری بلدید بگید
گاما رو نصب کن!
