سلام اگر در داخل یک روز با فاصلههای مناسب و خورد و خوراک زیاد ه بار داخل روز ورزش کنیم و انواع ورزشها رو انجام بدیم که مدت هر کدوم تقریباً 30 دقیقه هست آسیب میزند یا مفیده؟اگر زمان هر ورزش یک ساعت باشه چی؟
گاما رو نصب کن!
پربازدیدها: #{{ tag.title }}
سلام اگر در داخل یک روز با فاصلههای مناسب و خورد و خوراک زیاد ه بار داخل روز ورزش کنیم و انواع ورزشها رو انجام بدیم که مدت هر کدوم تقریباً 30 دقیقه هست آسیب میزند یا مفیده؟اگر زمان هر ورزش یک ساعت باشه چی؟
پاسخ ها: {{ repliesNum }}