مقاومت تمرینی: نیرویی که عضله برای غلبه بر آن کار میکند و مقدار آن بر قدرت یا استقامت اثر میگذارد.
مقاومت تمرینی؛ کلید افزایش قدرت و استقامت آشنایی با نیروی مقاومت و تأثیر آن بر ماهیچهها در فعالیتهای روزانه چکیده: مقاومت تمرینی به نیرویی گفته میشود که ماهیچه…