خودمراقبتی در ورزش: توجه به توانایی، خستگی، درد، محیط و تجهیزات برای حفاظت از خود.
خودمراقبتی در ورزش: چگونه از خودمان در هنگام ورزش مراقبت کنیم؟ شناخت تواناییها، گوش دادن به خستگی و درد، توجه به محیط و انتخاب تجهیزات مناسب خودمراقبتی در ورزش…