حملکردن: نگهداری و انتقال شیء با توزیع مناسب وزن و حفظ راستای بدن.
حملکردن هوشمندانه: هنر نگهداری و انتقال اشیاء با رعایت تعادل وزن و راستای درست بدن، از کولهپشتی تا جابهجایی کتابها چکیده در زندگی روزمره، ما بارها و بارها وسایل…