حرکت پروانه: باز و بستهکردن همزمان دستها و پاها با جهشهای پیاپی.
حرکت پروانه: باز و بستهکردن همزمان دستها و پاها با جهشهای پیاپی هماهنگی دست و پا در حرکت پروانه، کلید پیشرفت در شنا و افزایش توان بدنی چکیده: حرکت پروانه یکی…