آمادگی بدنی: آمادهسازی عمومی و اختصاصی بدن برای اجرای ایمن و مؤثر فعالیت اصلی.
آمادگی بدنی؛ کلید اجرای ایمن و مؤثر در فعالیت اصلی آشنایی با دو مرحلهٔ آمادهسازی عمومی و اختصاصی برای آمادهتر شدن در ورزش و بازی وقتی میخواهیم در زنگ ورزش یک…