آرامش پیش از خواب: رها کردن کینه، حسد و آشفتگیهای ذهنی پیش از استراحت.
آرامش پیش از خواب: رها کردن کینه، حسد و آشفتگیهای ذهنی چگونه دل را از بند کینه و حسد رها کنیم تا خوابی راحت و شبی آرام داشته باشیم؟ هنگامی که سر بر بالین میگذاریم،…