انتخاب نوع زندگی: چگونه بر پایهٔ تواناییها و ارزشهای خود زندگی کنیم؟
شناخت خود، راهنمای درست زیستن است
چکیده: هر انسانی برای زندگی کردن، یک شیوه را برمیگزیند. این انتخاب زمانی درست خواهد بود که فرد تواناییها (کاری که از او برمیآید)، ارزشها (آنچه برایش مهم است) و هدفها (نقطهٔ مقصد زندگی) را بشناسد. در این مقاله میآموزیم چطور مثل یک قهرمان روزمره، بهترین شیوهٔ زندگی را برای خود انتخاب کنیم.
سه رکن اصلی برای انتخاب شیوهٔ زندگی
برای آنکه بدانی چه سبکی از زندگی برایت خوب است، باید سه چیز را در خودت پیدا کنی. این سه رکن مانند سه پایهٔ یک میز هستند. اگر یکی از آنها را نداشته باشی، میزت میلرزد.
| رکن | معنی ساده | مثال در زندگی دانشآموز |
|---|---|---|
| تواناییها | کارهایی که در آنها خوب هستی | نقاشی کشیدن، حل کردن مسئلهٔ ریاضی، همکاری در گروه |
| ارزشها | چیزهایی که برایت خیلی مهم هستند | صداقت، کمک به دوست، درس خواندن به موقع |
| هدفها | چیزهایی که میخواهی به آنها برسی | قبول شدن در آزمون علمی، یاد گرفتن یک ساز |
یک نمونه از زندگی واقعی: ماجرای سارا و درس هنر
سارا دانشآموز پایهٔ ششم است. او در دفترچهٔ مشقهایش همیشه حاشیهها را با طرحهای قشنگ تزئین میکند. این یعنی توانایی نقاشی دارد. از طرفی برایش خیلی مهم است که در کار گروهی به دیگران کمک کند (ارزش همکاری). او هدف گذاشته تا در جشنوارهٔ نقاشی مدرسه شرکت کند. بنابراین سارا شیوهٔ زندگی خود را این طور انتخاب میکند: هر روز ۲۰ دقیقه تمرین نقاشی میکند، در زنگ هنر به دوستانش روش رنگآمیزی یاد میدهد و طرحهایش را برای معلم میبرد. اگر سارا به جای این کار، ساعتها بازی رایانهای میکرد، هرگز به هدفش نمیرسید. ببین چقدر ساده میتوان با شناخت خود، زندگی را بهتر ساخت.
چند چالش ساده برای روشن شدن موضوع
پرسش: اگر دو توانایی متفاوت داشته باشم، مثلاً هم در فوتبال خوبم و هم در نویسندگی، کدام را انتخاب کنم؟
پاسخ: باید ببینی کدام یک با ارزشهای تو جورتر است. اگر برایت سلامتی و هیجان مهم است، فوتبال را انتخاب کن. اگر آرامش و انتقال احساسات برایت ارزش دارد، نویسندگی را برگزین. همچنین میتوانی هردو را با زمانبندی انجام دهی.
پاسخ: باید ببینی کدام یک با ارزشهای تو جورتر است. اگر برایت سلامتی و هیجان مهم است، فوتبال را انتخاب کن. اگر آرامش و انتقال احساسات برایت ارزش دارد، نویسندگی را برگزین. همچنین میتوانی هردو را با زمانبندی انجام دهی.
پرسش: آیا اگر هدفم را عوض کنم، یعنی اشتباه کردهام؟
پاسخ: نه. تغییر هدف نشانهٔ رشد توست. شاید در کلاس ششم دوست داشتی خلبان شوی، اما در کلاس هفتم فهمیدی به پزشکی علاقه داری. این اشتباه نیست، این تکامل است. مهم این است که دوباره تواناییهای تازه را کشف کنی.
پاسخ: نه. تغییر هدف نشانهٔ رشد توست. شاید در کلاس ششم دوست داشتی خلبان شوی، اما در کلاس هفتم فهمیدی به پزشکی علاقه داری. این اشتباه نیست، این تکامل است. مهم این است که دوباره تواناییهای تازه را کشف کنی.
پرسش: دوستانم سبکی از زندگی را دوست دارند که من دوست ندارم. چه کنم؟
پاسخ: تو نباید دقیقاً مثل دیگران زندگی کنی. اگر دوستانت تمام وقت بازی میکنند ولی تو به مطالعه علاقه داری، به خواستهٔ خود احترام بگذار. بهترین راه این است که دوستانی پیدا کنی که به کارهای تو هم علاقه داشته باشند.
پاسخ: تو نباید دقیقاً مثل دیگران زندگی کنی. اگر دوستانت تمام وقت بازی میکنند ولی تو به مطالعه علاقه داری، به خواستهٔ خود احترام بگذار. بهترین راه این است که دوستانی پیدا کنی که به کارهای تو هم علاقه داشته باشند.
نکتهٔ پایانی: هر روز فرصتی است برای شناختن بهتر خودت. گاهی دفترچهای بردار و در آن بنویس: در چه کاری خوبم؟چه چیزهایی برایم مهم است؟میخواهم به کجا برسم؟ وقتی این سه را پیدا کردی، آن وقت شیوهٔ زندگیات مثل یک کلاه خوشفرم بر سرت مینشیند. انتخاب با توست، پس با آگاهی انتخاب کن.