ما در چه مواقعی احساس اندوه و ناراحتی میکنیم؟
ممکن است گاهی دیگران ما را اندوهگین کنند و گاهی نیز خودمان با کارهایی که انجام میدهیم باعث ناراحتی خودمان میشویم
2 )
فقط دیگران ما را ناراحت میکند
3 )
ناراحتی احساسی است که خودمان و افراد دیگر در آن هیچ نقشی ندارد
4 )
فقط خودمان باعث ناراحتی خودمان هستیم