در تکواندو، ایستادن «آپ کوبی سوگی» چه ویژگیهایی دارد؟
2 )
هر دو زانو 90درجه خم، وزن 70درصد روی پای عقب3 )
پاها به اندازه عرض شانه، پنجه پاها 30درجه به بیرون4 )
پاها جفت، زانو کاملاً صافپاسخ تشریحی :
تحلیل ویدئویی تست
منتظریم اولین نفر تحلیلش کنه!