گاهی از سوی بسیاری از پزشکان و محققان توصیه میشود که هرکسی تلاش نکند که به زور بتواند پاهای خود را 180 درجه باز کند؛ زیرا ممکن است آسیب هایی در نواحی عضلات، تاندون ها و رباط ها ببیند؛ حال آنکه به نظر میرسد در ورزش تکواندو، باز شدن راحت پاها، خیلی به ورزشکار کمک میکند. در این خصوص، تصمیم صحیح چیست؟ آیا شخص تا حدی که اذیت نمیشود فقط باید تلاش کند که پاهایش باز شود؟ یا اینکه حتما تمام توان خود برای باز شدن حداکثر پاهایش را به کار گیرد؟ یا اینکه فقط افراد حرفه ای که در مسابقات رسمی ملی و بین المللی شرکت میکنند باید تحت نظر مربی های کارآزموده و پزشک، به افزایش ماکسیمم انعطاف اقدام ورزند؟
افزایش انعطاف پاها و تناقضات نظرات
پاسخ ها: {{ repliesNum }}
پاسخ انتخاب شده
در پاسخ به: {{ reply.reply_to.name }}
در پاسخ به
این پیام حذف شده است.
