آزمون میان ترم سلامت و بهداشت | میان نوبت دوم: درس 8 تا 11
درس 8: بهداشت فردی
درس 9: بهداشت ازدواج و باروری
درس 10: بهداشت روان
درس 11: مصرف دخانیات و الکل
لطفا برای اطمینان از عملکرد و تجربه بهتر از مرورگرهای مدرن و به روز مانند کروم یا فایرفاکس استفاده کنید.
در عبارتهای زیر، کدامیک از اصول مقابله با فشارهای روانی و اضطراب به کار رفته است؟
الف) ذهن خود را از نگرانیها دور کرده و به انجام کارهای لذتبخش مثل دوچرخهسواری، خواندن رمان و... بپردازیم.
ب) نگرانیهای خود را شناسایی کنیم و آنها را پهلوان پنبههایی تسلیمشده در ذهن خود تصور کنیم.