آزمون درس 10 و 11 بهداشت و سلامت دوازدهم
درس 10: بهداشت روان
درس 11: مصرف دخانیات و الکل
لطفا برای اطمینان از عملکرد و تجربه بهتر از مرورگرهای مدرن و به روز مانند کروم یا فایرفاکس استفاده کنید.
در عبارتهای زیر، کدامیک از اصول مقابله با فشارهای روانی و اضطراب به کار رفته است؟
الف) ذهن خود را از نگرانیها دور کرده و به انجام کارهای لذتبخش مثل دوچرخهسواری، خواندن رمان و... بپردازیم.
ب) نگرانیهای خود را شناسایی کنیم و آنها را پهلوان پنبههایی تسلیمشده در ذهن خود تصور کنیم.