بسیاری از حرکات را میتوان هم با دمبل زد، هم با هالتر و هم بدون وزنه؛ مزایای هرکدام نسبت به دیگری چیست؟
گاما رو نصب کن!
پربازدیدها: #{{ tag.title }}
بسیاری از حرکات را میتوان هم با دمبل زد، هم با هالتر و هم بدون وزنه؛ مزایای هرکدام نسبت به دیگری چیست؟
پاسخ ها: {{ repliesNum }}