میزان سنگینی وزنه ها تا چه حدی باید باشد که شخص نه آسیب ببیند نه روند تقویت عضلاتش متوقف شود؟ آیا قوانینی استاندارد دارد؟
گاما رو نصب کن!
پربازدیدها: #{{ tag.title }}
میزان سنگینی وزنه ها تا چه حدی باید باشد که شخص نه آسیب ببیند نه روند تقویت عضلاتش متوقف شود؟ آیا قوانینی استاندارد دارد؟
پاسخ ها: {{ repliesNum }}