در بدنسازی مربوط به چهار سر ران، آیا هر چه تعداد تکرار حرکات بیشتر باشد، عضلات این قسمت به شکل سریع تر و قدرتمندتری ساخته میشوند؟
عضلات چهار سر و تقویت آن ها
پاسخ ها: {{ repliesNum }}
پاسخ انتخاب شده
در پاسخ به: {{ reply.reply_to.name }}
در پاسخ به
این پیام حذف شده است.