❌ کمتر گوشی دستت بگیر، بیشتر پیشرفت کن! مغز ما همیشه دنبال کوتاه‌ترین و راحت‌ترین راهه… پس اگه گوشی همیشه کنار دستته، حتی بی‌دلیل هم سمتش می‌ری! 🔍 قانون علمی «20 ثانیه» میگه: هر کاری رو که میخوای کمتر انجام بدی، 20 ثانیه سخت‌تر کن. ➕این قانون را «شون آکور» در تحقیقات روانشناسی مثبت‌گرا معرفی کرده: ❓یعنی چی؟ گوشی رو بذار توی کشو، یا یک اتاق دیگه… نوتیفیکیشن‌ها رو خاموش کن… شارژر رو دور از میزت بذار… 😠خیلی خلاصه بگم: گوشی را جایی بگذار که دسترسی به آن حداقل 20 ثانیه طول بکشد فقط همین سه کار ساده، باعث میشه کمتر وسوسه بشی و تمرکزت چند برابر بشه. یادت باشه… موفقیت بیشتر یعنی کنترل بیشتر روی عادت‌ها
کنترل عادت‌ها برای موفقیت در کنکور
پاسخ ها: {{ repliesNum }}
پاسخ انتخاب شده
در پاسخ به: {{ reply.reply_to.name }}
در پاسخ به
این پیام حذف شده است.
