کم خوابی می‌تواند موجب ........ شود.

عدم تمرکز کمبود حافظه تاثیر خواب بر لاغری عامل مهمی است و در صورت نداشتن خواب کافی سبب ایجاد اشتهای کاذب و پرخوری و افزایش وزن و در نتیجه دچار شدن به دیابت نوع دو ایجاد ناراحتی‌های قلبی و سکته مغزی پرفشاری خون اختلالات خلقی

چاقی ،افسردگی،کاهش یادگیری وخواب آلودگی درکلاس درس بشود.

افسردگی و پریشان حالی شود و باعث اینکه حال خوبی نداشته باشی

در سن های مختلف متفاوت هست ولی به طور متوسط همه به 8 ساعت خواب نیاز دارند.

کم خوابی می‌تواند موجب بداخلاقی و کندی یادگیری شود.

چاقی و افسردگی و.......................

موجب خییییییلییییییی چیز ها میشود اما در کتاب به 1- بد اخلاقی 2- خستگی 3- کندی یادگیری اشاره شده و اینکه چند ساعت خواب در شبانه روز کافی است بستگی دارد ولی برای مثال یک انسان بزرگسال در یک شبانه روز به 7 الی 8 ساعت خواب نیاز دارد

خستگی بد اخلاقی کندی یادگیری بشوند 8 ساعت خواب کافی است

خستگی و بی حالی شود و در هر شبانه روز باید 8 ساعت خواب داشته باشیم