{{ (unreadNum > 99)? '+99' : unreadNum }}
اعلان ها
اعلان جدیدی وجود ندارد!
{{ number }}

پربازدیدها: #{{ tag.title }}

لطفا برای پاسخ دادن ابتدا وارد شوید. یا ثبت نام کنید.

چالش‌های تمرینات کششی و راهکارهای پیشگیری از مشکلات آن‌ها؟

    علیرضا محمودی فرد
  بروزرسانی 8 شهریور 8:52

591 پرسش 935 پاسخ 250K امتیاز
دوره دوم متوسطه- فنی دوازدهم تربیت بدنی (خدمات) عملیات تکمیلی- اصلاحی ورزش‌ها

یکی از مهم ترین نوع تمرینات، تمرینات کششی است؛ در خصوص برخی تمرینات کششی، اختلاف نظرهایی وجود دارد؛ یکی از چالش برانگیزترین تمرینات کششی مربوط به باز کردن پاها می باشد (تمرین 180 درجه زدن)؛ اولا این نوع تمرینات، برای چه دسته از ورزش ها مناسب است و ثانیا چه راهکارهایی برای پیشگیری از مشکلات این نوع تمرینات پیشنهاد می شود؟


لطفا برای پاسخ دادن ابتدا وارد شوید. یا ثبت نام کنید.
جدید‌ترین پاسخ‌ها بهترین پاسخ‌ها

پاسخ ها: {{ repliesNum }}

    {{ reply.name }}
  بروزرسانی {{ reply.update_jalali }}   {{ reply.subdate_jalali }}

پاسخ انتخاب شده
در پاسخ به: {{ reply.reply_to.name }}
در پاسخ به
این پیام حذف شده است.