گاما رو نصب کن!

{{ number }}
اعلان ها
اعلان جدیدی وجود ندارد!
کاربر جدید

جستجو

پربازدیدها: #{{ tag.title }}

میتونی لایو بذاری!
لطفا برای پاسخ دادن ابتدا وارد شوید. یا ثبت نام کنید.

زانو و راهکارهای پیشگیری از آسیب‌های آن حین ورزش؟

    علیرضا محمودی فرد
  بروزرسانی 7 شهریور 8:45

591 پرسش 935 پاسخ 316.8K امتیاز
دوره دوم متوسطه- فنی دوازدهم تربیت بدنی (خدمات) عملیات تکمیلی- اصلاحی ورزش‌ها

با توجه به اینکه در بسیاری از ورزش ها، زانو نقش کلیدی را ایفا می کند و این قسمت، بسیار آسیب پذیر بوده و مشکلات آن خیلی شایع است، چه راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب های زانو پیشنهاد می شود؟


لطفا برای پاسخ دادن ابتدا وارد شوید. یا ثبت نام کنید.
جدید‌ترین پاسخ‌ها بهترین پاسخ‌ها

پاسخ ها: {{ repliesNum }}

    {{ reply.name }}
  بروزرسانی {{ reply.update_jalali }}   {{ reply.subdate_jalali }}

پاسخ انتخاب شده
در پاسخ به: {{ reply.reply_to.name }}
در پاسخ به
این پیام حذف شده است.