تدریس آنلاین صفحه 102 تا 109 تفکر و سبک زندگی هشتم

1399/12/25

دوره اول متوسطه هشتم تفکر و سبک زندگی

توضیحات

مهار فشار روانی
استرس می‌تواند روی رفتار یا عملکرد بدن، تأثیر بگذارد؛ حتی برخی می‌گویند که می‌تواند روی اندام و زیبایی صورت نیز اثرگذار باشد.
علائم استرسِ تفکرِ نگران‌کننده، شامل اضطراب، مشکلات خواب، عرق کردن، از بین رفتن اشتها و مشکل در تمرکز حافظه است و می‌تواند سبب به وجود آمدن بعضی بیماری‌ها مانند ms بشود.
تنش ایجادشده در بدن و واکنش بدن را تنیدگی می‌گوییم؛ به عبارتی دیگر، هر عاملی که موجب تنش روان و تن و از دست دادن تعادل فرد شود، تنیدگی‌زا است. هنگام وارد شدن استرس، بدن، واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهد تا تعادل از دست رفته را بازگرداند که این عمل، استرس است.
تنیدگی واکنشی است که در فرد در اثر حضور عامل دیگری به وجود می‌آید و قوای فرد را برای روبه‌رو شدن با آن، بسیج می‌کند و ارگانیزم (یا موجود زنده)، حالت آماده‌باش پیدا می‌کند.

بودجه بندی

صفحه 102 تا صفحه 109

سرفصل های کتاب

ارسال شده توسط این معلم:

بخش اول: مشترک دختران و پسران

فعالیت 1: زیبایی

فعالیت 2: نقاشی شاهزاده خانم

فعالیت 3: راه رهایی

فعالیت 4: پروژه

فعالیت 5: آداب معاشرت و گفت‌وگو

فعالیت 6: معاشرت مجازی

فعالیت 7: مهارت‌های تصمیم‌گیری