گاما رو نصب کن!

{{ number }}
اعلان ها
اعلان جدیدی وجود ندارد!
کاربر جدید

جستجو

پربازدیدها: #{{ tag.title }}

میتونی لایو بذاری!

کدام گروه غذایی بیشترین نقش را در رشد و قوی شدن ماهیچه‌های بدن دارد؟

1 ) 

چربی‌ها.

2 ) 

میوه‌ها

3 ) 

گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات.

4 ) 

شیرینی‌ها

پاسخ تشریحی :
نمایش پاسخ

گروه گوشت‌ها، تخم‌مرغ و حبوبات منبع اصلی پروتئین هستند. پروتئین نقش اساسی در ساخت و تعمیر بافت‌های بدن، از جمله ماهیچه‌ها دارد. این گروه در بشقاب سلامت با رنگ صورتی/بنفش نشان داده شده و شامل ماهی، گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات و آجیل است. چربی‌ها نقش انرژی‌زایی دارند، میوه‌ها منبع ویتامین هستند و شیرینی‌ها باید کم مصرف شوند.

تحلیل ویدئویی تست

منتظریم اولین نفر تحلیلش کنه!

فاضل حسینی