در انگیزه بیرونی، عامل خارجی فرد را به انجام دادن کاری خاص بر می‌انگیزد مانند علاقه به ورزش به دلیل جایزه مسابقات
در انگیزه درونی، فرد کار یا فعالیت را به خاطر خود آن چیز انجام می‌دهد زیرا به آن کار علاقه دارد و برایش جالب و جذاب است مانند درس خواندن از روی علاقه با وجود خستگی. منبع انگیزش بیرونی در پاداش و لذت خارج از فرد قرار دارد در حالی که در انگیزش درونی، منبع لذت در خود تکلیف است.
