حسن میخواهد وزن خود را کاهش دهد، او باید در نظر داشته باشد که «در یک شب نمیتواند به وزن مطلوب برسد.» این جمله مربوط به کدامیک از گامهای برنامهریزی برای خودمراقبتی میباشد؟
1 )
هدف خود را تعیین کند.
2 )
از یادآورها استفاده کند.
3 )
مهارتهای لازم برای خودمراقبتی را کسب کند.
برای شروع، گامهای کوچک بردارد.
تحلیل ویدئویی تست
محمدرضا روشنایی قشلاقی 
محتواهای آموزشی مشابه
فایل های پاورپوینت، ویدئو، صوتی، متنی و ...
پرسش و پاسخ های مشابه
سوال کنید یا به سوالات دیگران پاسخ دهید ...