نقش یا وظیفه ............. پیشگیری از کم خونی ، ریزش مو است . و نقش یا وظیفه ............. سلامت چشم و بینایی به ویژه در نور کم است .
1 )
ویتامین گروه B - ویتامینD
ویتامین گروه B - ویتامین A
3 )
ویتامین C - ویتامین گروه B
4 )
ویتامین D - ویتامینA