چهار عملی که زمان دفاع در والیبال باید به خاطر داشت، چیست؟
وضعیت، زمانسنجی، پریدن و تعادل
2 )
زمان سنجی، پریدن، تعادل و دفاع میدانی
3 )
زمانسنجی، تمرکز، پریدن و تعادل
4 )
تفکر درست، زمانسنجی، پریدن و تعادل
تحلیل ویدئویی تست
منتظریم اولین نفر تحلیلش کنه!