سؤالات امتحانی درس 8 روانشناسی یازدهم | روان شناسی سلامت
لطفا برای اطمینان از عملکرد و تجربه بهتر از مرورگرهای مدرن و به روز مانند کروم یا فایرفاکس استفاده کنید.
سمیرا به علت ناسازگاریهای خانوادگی، به روانشناس مراجعه کرده است. روانشناس برای حل مشکل، راهکارهای زیر را به او پیشنهاد کرده است. راهکارهای مقابلهای توصیهشده، کدام است؟
«روزانه نیمساعت پیادهروی کنید، به هنگام مشاجره کلامی با همسر به جای گریه کردن، ابتدا نفس عمیق کشیده و سپس به خود بگویید من آرام هستم. حتیالمقدور در دورهمیهای دوستانه شرکت کرده و با آنها به گردش بروید.»