پودمان پنجم به نظارت بر بهداشت و ایمنی خواب کودکان اختصاص یافته و بر اهمیت خواب در سلامت جسمانی، روانی و رشد شناختی کودک تأکید دارد. این مطالعه ساختار و انواع خواب، شامل خواب شبانه و چرت روزانه، و الگوهای خواب بر اساس سن را بررسی می‌کند، با تأکید بر چرخه‌های REM و non-REM و نقش آن‌ها در ترمیم و پردازش حافظه. اهمیت خواب کافی و باکیفیت در توسعه سیستم‌های عصبی، ایمنی و عضلانی، و تأثیر آن بر هوشیاری، تمرکز، خلق و خو و یادگیری کودکان، مورد تأکید قرار گرفته است. الگوهای خواب متناسب با سن، از نوزادی تا پیش‌دبستانی، بر کاهش یا حذف چرت‌های روزانه تأکید می‌کنند و نشانه‌های کم‌خوابی مانند خمیازه، خمش چشم و بی‌قراری مورد بررسی قرار گرفته است. راهکارهای ایجاد محیط آرام و ایمن شامل نور ملایم، دما مناسب، صدای ثابت و قصه‌گویی است که آرامش و امنیت روانی کودک را تقویت می‌کند. اصول خواب مؤثر، از جمله تعیین زمان ثابت، اطلاع‌رسانی مناسب، روال آرامش‌بخش قبل از خواب مانند حمام و خواندن قصه، و تشویق رفتارهای مثبت، برای تثبیت الگوهای خواب و کاهش مقاومت کودک معرفی شده است. همچنین، استفاده از ابزارهای تشویقی و تمرکز بر موفقیت‌های کوچک، در ترویج عادات خواب سالم نقش دارند.