اهداف: کلی: تقویت مهارت پرتاب کردن و بهبود سرعت عکس العمل جزئی : الف) 1- دانشی: آشنایی با نحوہ صحیح پرتاب کردن 2- آشنایی با بازی هایی که موجب بهبود سرعت عکس العمل می شود. ب) مهارتی 1- دانش آموزان به طور صحیح بتوانند توپ را پر تاب و دریافت کنند. 2- سرعت عکس العمل در آن ها تقویت شود. ج) نگرشی دانش آموزان به بازی هایی که در آن مهارت پرتاب و دریافت کردن توپ و بهبود عکس العمل و جود دارد علاقه مند شوند.

عنوان درس: پرش طول جفت پا و چابکی پسران هدف: این دو آزمون برای اندازه گیری بخشی از آمادگی جسمانی ابداع شده و در بر گیرنده توان عضلات پایین تنه و سرعت در حین حرکت و جابه جایی است. اهداف جزئی: 1. دانشی: آشنایی با دانش صحیح پریدن جفت و شکل صحیح بدن در هنگام پریدن و فرود آمدن در پرش جفت پا وچگونگی دویدن سریع و جابه‌جایی در چابکی. 2. مهارتی: توانایی لازم و توان لازم در مهارت پریدن و دویدن رفت و برگشتی در چابکی. 3. نگرشی: علاقه به یادگیری در روش صحیح مهارت پریدن و رفت و برگشت چابکی، احترام به قوانین بازی و احترام به توانایی برتر یا پست تر دیگران نسبت به خود

اهداف: حيطه دانش: آشنایی با نحوه صحيح پرتاب دست بدون وسيله حيطه مهارتی: آموزش مهارت صحيح پرتاب كردن بدون دست و انعطاف پذیري حيطه نگرشی: علاقه به یادگيري و افزایش مهارت هاي ورزشی

موضوع: آموزش مهارت پرتاب کردن یک دستی از بالا و انعطاف پذیری اهداف: دانشی: آشنایی دانش آموزان با مهارت پرتاب یک دستی توپ مهارتی: دانش آموز بتواند توپ را به طور صحیح پرتاب کند و بداند انعطاف پذیری چیست و چگونه میتوان انعطاف پذیری بدن را افزایش داد. نگرشی:علاقه مند شدن دانش آموز به بازیهایی که توپ و دست در آن نقش مهمی دارد و نیز بازیهایی که نیاز به انعطاف بدن دارد.

گرم كردن عمومي شامل: راه رفتن آرام ، دويدن آرام و حركات كششي اولیه گرم كردن اختصاصي شامل: حركات كششي و حركات جنبشي و جهشي آموزش تئوری : به دانش آموزان گفته مي شود: وضعیت دويدن:دويدن راه رفتن سريع است.با اين تفاوت كه در يک لحظه هنگامي كه بدن به طرف جلو حركت مي كند، دو پا با زمین تماس ندارد در اين حركت زانو ها بیش تر خم شده وپاها از زمین بیش تر بلند مي شوند و با نیروی زياد تری بر روی زمین قرار مي گیرند بدن هم كمي به طرف جلو خم مي شود در دويدن نیز وقتي يک پا به عقب حركت مي كند دست مخالف به طرف جلو مي آيد و هنگام فرود اول پنجه و سپس پاشنه ی پا به زمین فرود مي آيد.

اهداف دانشی: آشنایی دانش‌آموزان با مهارت ضربه زدن به توپ با پا مهارتی: دانش‌آموز بتواند توپ را به طور صحیح شوت کند و ضربه بزند و بداند قدرت چیست و چگونه می‌توان قدرت بدن را افزایش داد. نگرشی: علاقه‌مند شدن دانش‌آموز به بازی‌هایی که توپ و پا در آن نقش مهمی دارد و بازی‌هایی که نیازمند قدرت بدن است.

اهداف رفتاری حيطه دانش: - دانش‌آموز با پرش جفت آشنا شود. - دانش‌آموز با مفهوم توان یا نیروی عضلانی آشنا شود. حيطه مهارتی: - دانش‌آموز بتواند پرش جفت را بدون کمک معلم به طور صحیح انجام دهد. - دانش‌آموز بتواند حرکات مربوط به توان یا نیروی عضلانی را به نحو صحیح آن انجام دهد. حيطه نگرشی: - دانش‌آموز به بازی‌هایی که در آن پرش جفت است علاقه‌مند شود. - دانش‌آموز به بازی‌هایی که در آن توان عضلانی تقویت می‌شود علاقه‌مند شود.

هدف کلی: از دانش آموزان انتظار می‌رود در پایان درس با تأثیرات فناوری در زندگی انسان ها آشنا شوند. اهداف جزئی از دانش آموز انتظار می‌رود در پایان درس: - روش‌های خشک کردن مواد غذایی را فرا گیرد. - روش‌های پختن مواد غذایی را بشناسد. - استفاده از نمک برای نگهداری موادّ غذایی را فرا گیرد. - روش‌های خنک کردن برای نگهداری مواد غذایی را آشنا شود.