درس «مهار عصبانیت» به شناخت خشم، عوامل ایجاد آن و پیامدهای واکنش‌های هیجانی و کنترل‌نشده می‌پردازد. دانش‌آموزان با بررسی موقعیت‌های واقعی و داستان‌های اخلاقی، تفاوت واکنش منطقی و غیرمنطقی در برابر رفتارهای آزاردهنده را می‌آموزند و با انواع پرخاشگری کلامی و فیزیکی و نیز خشونت اینترنتی آشنا می‌شوند. در ادامه، پیامدهای جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی پرخاشگری بررسی می‌شود و راهکارهایی مانند مکث پیش از واکنش، تنفس عمیق، ترک موقعیت تنش‌زا، کنترل هیجان و بیان سازنده احساسات معرفی می‌گردد. همچنین دانش‌آموزان مهارت‌های برخورد با افراد عصبانی را تمرین می‌کنند تا بتوانند بدون تشدید تنش، اختلافات و موقعیت‌های خشم‌برانگیز را مدیریت کنند.