اضطراب یکی از حالت‌های طبیعی ماست. همه‌ی ما در شرایط مختلف مضطرب می‌شویم. این اضطراب هم نه‌تنها طبیعی نیست، می‌تواند مفید باشد. فارغ از معنای دقیق اضطراب و ریشه‌های آن در روان‌کاوی و روان‌شناسی، به‌صورت عمومی می‌توان حدی از اضطراب برای ما هم مفید و هم ضروری است. ما بدون داشتن اضطراب از پیش‌بردن کارهای روزمره‌مان ناتوان می‌شویم. هدف از کنترل و کاهش استرس رساندن میزان آن به حدی است که بتواند برای ما مفید باشد. توضیح کوتاه‌تر در این باره این است که ما همیشه میزانی از اضطراب را تجربه می‌کنیم. درواقع بدون داشتن حد مفید اضطراب احتمالاً ما هیچ کاری را از پیش نمی‌بردیم. نکته‌ی مهم در کنترل اضطراب کنکور و در واقع یکی از بخش‌های مهم آن این است که از اضطراب مفید برای رسیدن به بهترین نتیجه بهره ببریم. با ما همراه باشید