استقامت عضلانی: توانایی تکرار انقباض یا حفظ فعالیت عضله در زمانی طولانی و برابر مقاومت متوسط.
استقامت عضلانی؛ توانایی ماندگاری عضله در برابر خستگی وقتی عضلاتت میتوانند مدت طولانیتری کار کنند، بدون آنکه زود خسته شوند چکیده: استقامت عضلانی یعنی توانایی یک عضله برای انقباضهای پیاپی یا نگهداشتن یک فعالیت در برابر مقاومتی نهچندان سنگین، برای زمان نسبتاً طولانی. این ویژگی…
